午睡の読み方は？難読語の読みと意味を解説

午睡の読み方

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• 午睡
• 
• ひるね

午睡の読み方解説

「午睡（ひるね）」という言葉の読み方について解説します。「午」は「ご」とも読むことができますが、ここでは「ひ」の一部として使われています。「午」は「正午」や「真昼」という時間を表す際に使われる漢字です。次に「睡」は「すい」とも読むことができますが、ここでも「ね」と読むのが適しています。「睡」の意味は「眠る」ことを指し、だからこの漢字が使われていることから「ひるね」という言葉の背景には「日中に寝る」というニュアンスがあります。つまり、「午睡」は文字通り「昼間にする睡眠」を、特に短い眠りを表す言葉として成立しています。「ひるね」とは、子どもから大人まで誰でも行う一時的な休息を示す馴染みのある言葉であり、日常生活でもよく使われているため、覚えておくと便利です。

午睡の意味を解説

午睡（ひるね）は、主に日中の時間に短時間眠ることを指す言葉です。通常、昼食後や午後のひとときに行われ、体を休めたりリフレッシュしたりする目的で行われます。一般的には15分から1時間程度の眠りを指すことが多く、心身の疲れを和らげる効果があります。特に日本では、働く人々や学生の間で一時的な休息として人気があります。午睡は、適切な時間にとることで、お昼の活動効率を高めるとされており、ストレスの軽減や集中力を向上させる助けともなります。

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